为进一步提升全院干警健康素养和应急救护能力，关心关爱干警身心健康，近日，南岗区法院举办健康教育讲座，安全健康教育网黑龙江站宣教科主任张赫以“共建共享 健康同行”为主题进行专题讲座。

讲座内容丰富详实，涵盖三大主题板块。一是预防和应对公共卫生安全事故的科学常识，系统讲解了心肺复苏，人工呼吸，海姆立克急救等实用急救技巧，帮助干警掌握科学的应急处置方法；二是常见职业病及慢性病的预防及改善，针对法院干警长期伏案办公、工作强度大、作息不规律等职业特点，重点围绕肩周炎、颈椎病等方面提出科学指导建议；三是三减三健、合理膳食、健康生活方式，现场示范了常用保健穴位的取穴方法和按摩技巧，传授简便易行的日常养生妙招。

张赫主任边讲解边操作，手把手指导干警练习急救动作要领和保健按摩技巧，互动环节中，干警们积极参与、踊跃提问，学习氛围浓厚。参训干警纷纷表示，讲座内容实用性强，不仅学到了科学的健康知识和急救技能，更增强了自我保健意识，将以强健的体魄和昂扬的斗志投身司法事业，继续为法院工作高质量发展贡献力量。